| i-konstantin | Дата: Воскресенье, 18.06.2017, 21:28 | Сообщение # 1 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 31
Статус: Offline
| Многие знакомые, которые за осенне-зимний период болеют каждый месяц. жалуются, что надо закаляться - надоело! Предлагаю сделать по-умному и начать закаливаться летом, когда организм не ослаблен. Предлагайте варианты.
Самое элементарное летом - это купание в прохладной воде (не только в водоемах), контрастный душ или обливание холодной водой. Детям - мороженое, причем не подогретое в микроволновке (бывает, блин, и такое) - лучшая профилактика ангины зимой.
Закаляемся, естественно, не спеша, а постепенно.
|
| |
| |
| mandarinka | Дата: Воскресенье, 02.07.2017, 11:54 | Сообщение # 2 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 27
Статус: Offline
| Лучше всего начинать закалку летом, когда отключают горячую воду. Тут волей невойлей будешь закалятья, главное потом не забросить эту привычку.
|
| |
| |
